너~무 피곤한데 막상 잠들지 못하거나 계속해서 깨며 깊은 수면을 이루지 못하는 등의 불면증 증상을 호소하는 분들이 굉장히 많은데요.
불면증이 반복되면 집중력과 판단력이 크게 떨어지고, 면역력이 약해지는 등 각종 건강 문제까지 발생한다고 합니다.
그렇다고 해서 수면제를 처방받기엔 왠~지 망설여지는 분들, 이번 영상을 꼭 시청하셔야 합니다!

우리가 몰랐던 '홉'의 놀라운 효능들, 정신건강의학과 전문의 김민경 선생님과 함께 알아봅니다.

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